La boisson « it‑drink » du Royaume‑Uni est devenue encore plus séduisante. Non seulement Aperol et Hugo Spritzes sont délicieux, mais ils contiennent également moins de calories que le matcha et les smoothies.
Research from online doctor service Zava has revealed that both Aperol and Hugo Spritzes contain far fewer calories than the majority of popular cocktails. Coming in at 125 and 137 calories respectively on average, they could provide a far healthier alternative to the likes of Espresso Martinis (225 calories) and Piña Coladas (320 calories).
Le fait que les spritz contiennent en grande partie de l’eau gazeuse quasi sans calories profite fortement à leur indice calorique. La plupart des calories proviennent des liqueurs et du prosecco, qui lui-même est faible en calories (en moyenne 80 calories par verre).
Un Spritz moyen d’Aperol ou de Hugo Spritz contiendra un nombre de calories similaire à celui de deux œufs et encore moins que la boisson « saine » favorite de tout le monde en ce moment : un Iced Matcha de Blank Street (138 calories).
Rester sur les spiritueux eux-mêmes demeure une option alcoolisée encore moins calorique. Le consensus est que la vodka est la moins calorique du lot. À 100 calories pour une dose de 50 ml, elle s’empare presque du titre de l’option la moins calorique, devançant le whisky, le gin et la tequila (en moyenne 110 calories).
En modération
Une précaution importante dans la discussion sur les boissons alcoolisées à faible teneur en calories est que la consommation d’alcool ajoute principalement des « calories vides ».
Alors qu’un smoothie Innocent Superfood peut contenir plus de calories, soit 171, elles sont en grande partie bénéfiques sur le plan nutritionnel. Les calories vides contenues dans l’alcool, en revanche, se transforment en graisse et sont stockées dans le corps. Avec le temps, cela entraîne une prise de poids et un risque accru de complications de santé.
Pourtant, lors de vos dégustations estivales, vous pouvez faire bien mieux qu’une soirée à base de spritzes. Cinq spritzes contiennent un équivalent en calories à trois bières, et c’est le genre de calcul que j’apprécie.
